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世上很多人都在做。
经常练习的人，力气会很大。比那些从来不练的人，大一倍都有可能。
这就是外练。
内练呢？
“内练�
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世上很多人都在做。
经常练习的人，力气会很大。比那些从来不练的人，大一倍都有可能。
这就是外练。
内练呢？
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