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力，中丹田则是二者合一，也是对后续修炼的关键。
上丹田，主要利用精神力开通，当上丹田打通之后，修灵士就会开辟精神之海，这是对精�
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上丹田，主要利用精神力开通，当上丹田打通之后，修灵士就会开辟精神之海，这是对精�
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