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，增加患糖尿病、肥胖症等代谢性疾病的风险。
6. **影响生长发育**：睡眠对于儿童和青少年的生长发育非常重要。睡眠不足会影响生长激素的�
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6. **影响生长发育**：睡眠对于儿童和青少年的生长发育非常重要。睡眠不足会影响生长激素的�
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